40代を、コツコツと。

不惑?とんでもない。

40代の体力・美容

インフルエンザB型

GW連休初日(土曜)の夜に具合が悪くなり、一晩がっつり寝込んだものの良くならない。熱が少し下がってもまた上がる。もう一日眠り続けたが良くならない。このだるさ、このシンドさ。これはもう病院に行くしかない。インフルエンザの可能性大だ・・・。 月曜…

続報)胃酸過多2 〜人間ドック〜

毎年、会社から「いい加減にしろ」と叱られないと受けなかった人間ドック。今年は率先して予約した。なぜなら胃が気になるから。短期間に3回も胃痛に襲われたんだから、何か異常が育っていてもおかしくない。そう思い、今年も例年通り、内視鏡検査に挑んだ…

続報)胃酸過多 〜胃痛とどう付き合うか〜

結局、去年11月からこれまでに3回激しい痛みに襲われた。体質改善が必要なのではないかなどと思い、いろいろ病院を検索してみたりしたが、灯台下暗し。会社の診療所に来ている医師が胃腸専門とのことで、藁をも掴む思いで訪ねた。すると、 ◯半年以内に内視…

ピロリ菌検査をした

再び胃痛が出たので、思いきってピロリ菌検査をすることにした。10年くらい前に一度除菌していたのだが、成功したのかを確認することなく過ごしてきたので「もしかすると失敗していたのではないか」と疑念を抱いたからだ。 受けたのは「呼気テスト」。こんな…

インフルエンザA型に感染

子どもがもらってきたインフルエンザを見事に拾ってしまった。(夫もおそらく感染していたので、これで家族3人全滅)。微熱が続き、「いや、まさか、ワクチン打ったし、気のせいか、いや、風邪をひいたのかも」と受診をためらっていたが、昨夜38度5分の…

美容レーザー 困ったこと

首のスキンタッグを取り除くために炭酸レーザー処理をした。その際に気づいた「ちょっとした困ったこと」。 (1)コートの襟に薬が付着、とれない! クリニックでは、施術後、当該箇所に抗生剤クリームをたっぷり塗られた。そして何かで覆うでもなく、その…

脂漏性角化症を炭酸レーザーでやっつけてみようと

脂漏性角化症とは、簡単に言うと老人性イボなんだそうです。首にできた小さなイボ。スキンタッグとも言うそうです。私は首に黒っぽい小さな点々が、1〜2年前?いやもっと前からだったかもしれないのですが、できはじめ、ちょっと見た目が老けてしまうので…

夜咳き込んで眠れない

また風邪をひいた。去年11月の胃痛からようやく回復したと思っていたのに、お正月の帰省中、咳が出始めた。コホコホ、コホコホ。 自宅に戻ったのが仕事始めの前日。ゆっくり眠れば良くなるかな、と淡い期待を抱くも、翌朝その期待は吹き飛び、晴れてマスク…

化粧水の前に 〜いいもの見つけた〜

基礎化粧品はアテニアを使っている。以前、同僚の肌がきれいになっていったのを見て真似して使いはじめた。私の肌には目に見える変化が訪れたわけではないが、特段のトラブルはなく、なんとなーく日常が続いているというその安定感が、この商品を選ぶポイン…

胃痛に苦しんだ 〜胃酸過多〜

ある晩、激しい胃痛に襲われ、一睡もできないまま朝を迎えて総合病院。それからまるっと1週間会社を休むという事態に陥った。 まあ、痛いこと痛いこと。 あまりの痛さからか数回吐き戻したりして、丸2日は苦しみ、胃痛がだんだん治まってきたかと思ったら…

SUWADAの爪切り

「これぞ大人の爪切りだ!」と、即買いしたSUWADAの爪切り。 ちょっと試す機会があり、ネイルアートなどはしていないので、軽い気持ちで「どれどれ」と指の爪を切ってみると、これが驚きの使い心地。 *切れ味が「パチン!」ではなく、「コツン」程度…

究極の時短メイクとは・・・シミをとる

年を取ると、段々とメイクの過程が増えます。昔から「化粧してる?」と失礼な質問を受けることも多い私でさえ、気づかぬうちに10分経過してしまうことも。 なぜ年を取るとメイクに時間がかかるのか それは「隠すところが増えるから」です。シミ、しわ、クマ…

高層ビルでも「下りなら」という自信がついた話

私が日々地味に取り組みはじめた体力作り。 きょう思い切って14フロア分、階段で下りてみた。 タイム4分弱。→ 即、計算。 60秒×4分÷14階=1フロア分は約17秒! 前回5フロア分で計算した際は18秒だった。 つまり・・・ 下りはほとんどペースが…

体型を作る2つの習慣

職場の先輩(もちろん女子)の体型が、年相応に美しい。 余計なところに丸みがなく、ある程度の直線性を保っている。 私も太いほうではないが、最近はちょっと気を抜くと・・・ (デスクワーク職場に異動してからうんぬんというのは前述の通り) こういう変…

階段を使う。5フロアは「2分」で。

去年12月からデスクワーク職場に異動。運動不足が気になります。 手っとり早く、まずは「積極的に階段を選ぶ」ことを実践中です。 そんなところ、飛び込んできたのが勝間和代氏のメルマガ。 標準的な1フロアを移動するのは20秒程度でいけるとのこと。 …