40代を、コツコツと。

不惑?とんでもない。

2013-03-02から1日間の記事一覧

階段を使う。5フロアは「2分」で。

去年12月からデスクワーク職場に異動。運動不足が気になります。 手っとり早く、まずは「積極的に階段を選ぶ」ことを実践中です。 そんなところ、飛び込んできたのが勝間和代氏のメルマガ。 標準的な1フロアを移動するのは20秒程度でいけるとのこと。 …